关于“情绪智商”的糖果试验
美国哈佛心理学教授丹尼尔. 高曼经过十几年的研究与调查, 发表了”情绪智商”一书. 里面有个很发人深省的研究案例 – 糖果试验.
糖果试验的对象是一些四岁的幼儿. 一个大哥哥答应送小朋友每人一颗糖果, 不过, 他现在要去办点事, 如果愿意等, 就可以在他回来时拿到两颗, 不愿意等的, 现在就可以立刻拿一颗糖果. 有人立刻拿来放进嘴里, 另有一些孩子决定等待. 虽然只是十分钟, 但是在等待的孩子感觉是漫长的. 他们努力以不同的方式应付, 有的完全不看正在吃糖的小朋友, 假装睡觉, 或是自己唱歌、玩手指, 用各种方法让自己撑到大哥哥回来, 得到两颗糖.
这个试验追踪对象长达十几年, 两组对象的差异到中学时日渐明显. 能够抵挡诱惑克制自己冲动的孩子, 到了中学以后更能展现自信、追求目标、克服困难; 而小时候就无法克制立即满足欲望冲动的孩子, 长大后仍旧易于与人冲突, 不是自卑就是高傲, 各方面适应状况均不如前者. 更令人关注的是, 对他们中学毕业成绩的追踪评估, 显示前者的学业成绩平均远远优于后者, 表示前者将更有机会接受优异的大学教育, 奠定更好的事业基础.
一个人的各种收获与成就, 往往与控制自己的冲动欲望息息相关. 例如健康、减肥、深造、工作表现, 无不要求延后满足自己的当前欲望. 如果无法抗拒眼前美食的诱惑, 可能就很难管理自己的体重与健康. 而这不过是人生中一个小小的层面而已.
因此, 帮助孩子认识自己的情绪是应该从小做起的. 好在, 情绪智商是一件可以加强与学习的能力, 人们通常认为智商(IQ) 是天生的, 人生来就有上智下愚. 不过, 以前从来没有留意到的, 是情绪智商(EQ)对于发挥智力的帮助. 更没有注意到管理情绪的能力, 会影响到一个人的学习成绩, 进而影响到其事业、健康、甚至家庭生活的发展.
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